La meilleure recette de smoothie (banane et beurre d'arachide): santé et nourrissant !

INGRÉDIENTS :


-1 banane

-1/2 tasse de beurre d’arachide sorte de votre choix)

-1 cuillère à thé miel ou sirop d'érable

-2 tasse de lait 1% (ou lait d'amande)

-Quelques glaçons





PRÉPARATION:

1) Ajoutez tous les ingrédients dans un mélangeur et réduisez le tout jusqu'à ce que la consistance soit uniforme.

2) Versez le contenu dans un grand verre.

3) Savourez !