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Comme beaucoup d'autres filles tu rêve d'avoir des jambes parfaites comme celle des mannequins? Si oui, voilà quelques trucs pour réussir à obtenir des jambes fines...
- Surveille ton alimentation:
-Limite la nourritures contenant beaucoup de sucre ou de graisses
- Diminue ta consommation en sel: celui-ci peut facilement stocker le gras.
- Bref, mange plus sainement...
- Bouge!
Fais le plus d'activité physique possible. C'est le meilleur moyen de brûler des calories...
1) Natation: excellent pour les jambes
2) Course/jogging: au minimum une séance demi-heure pour déloger la graisse
3) Danse: aide pour la flexibilité donc allonge la silhouette (très amusant aussi!!)
4)Vélo
5) Marche: très facile à faire mais super efficace...
- Soins
- Effectue un massage sur tes cuisse avec une crème anti-cellulite ou raffermissante pour cuisse.
- Prend des douches tièdes et termine avec un jet d'eau froide. Ceci aide pour raffermir le corps!
-N'oublie pas de raser tes jambes et de mettre de la crème sur ton corps pour le garder sain et hydrater
- Autres...
- Évite de porter des vêtement trop grand ceci donne un illusion d'un corps plus petit et plus rond.
- Améliore ta posture!
- Porte des talons hauts (on sait tous pourquoi...) de préférence de même couleur que tes vêtements. En faisait cela, on a l'impression que tu as des jambes plus longues!
